CORSO DI YOGA DOLCE E GINNASTICA POSTURALE
Per ritrovare il tuo benessere
I corsi di yoga dolce e di ginnastica posturale sono finalizzati al ritrovamento del benessere psico-fisico, integrandosi alla vita quotidiana, che sempre più spesso ci costringe a un ritmo accelerato e automatico. Le nostre insegnanti ti seguiranno, passo dopo passo,
nel tuo personalissimo percorso verso l'armonia interiore.
Corso di Yoga Dolce
Lo Yoga Dolce è adatto a tutte le fasce di età e ai diversi stili di vita. Il corso di Yoga Dolce è finalizzato a far ritrovare il benessere psico-fisico, integrandosi alla vita quotidiana, che sempre più spesso ci costringe a un ritmo accelerato e automatico.
L’obiettivo del corso è il raggiungimento di uno stato generale di rilassamento, benessere e presenza.
Lezioni:
Mercoledì mattina:
prima lezione dalle 9.00 alle 10.00
seconda lezione dalle 10.15 alle 11.15
Dal mese di ottobre iniziano le lezioni pomeridiane:
Lunedì dalle 15.30 alle 16.30
Per informazioni 329 9720882
L'insegnante, Maria Rapagnetta, inizia a praticare yoga nel 1993 con Nadine Crègut. Dal 1996 segue il maestro Franco Bertossa, dal 1998 al 2003 si è formata con Beatrice Benfenati, ha seguito un corso di approfondimento dedicato alla respirazione (Pranayama).
Corso di ginnastica posturale
La Ginnastica Posturale, il corso di ginnastica posturale sarà incentrato sull'armonizzazione del corpo, attraverso la gestione del tono muscolare, la postura, l'equilibrio, ed il corretto movimento. L’insegnante vi aiuterà a scoprire il corpo e a conoscerlo meglio, tramite esercizi sulla concentrazione e sulla coordinazione.
Lezioni:
Lunedì mattina
prima lezione dalle 9.00 alle 10.00
seconda lezione dalle 10.15 alle 11.15
Per informazioni 339 6358377
L’insegnante, Vera Grishanenkova, Personal Trainer, Specializzata in ginnastica posturale